7、分钟

　　5、自制

　　做法：

　　1、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿香油、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制

　　4、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

　　3、提神

　　食材：鱿鱼翅、解春韭菜盛出食用。鲜鱿

　　6、

　　2、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。

　　8、韭菜

　　配料：盐、